Обо мне

Рада видеть вас на моей странице!

Меня зовут Ольга, я – социальный психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе.
Я принимаю клиентов от 18 лет.

Психология для меня – это наука о внутреннем мире человека и его устройстве, а консультирование и психотерапия – возможность помочь помочь человеку без лекарств – словом.

Почти как у поэта:
"… Словом можно убить, словом можно спасти
Словом можно полки за собой повести…" (В. Шефнер)

Основная идея когнитивно-поведенческого подхода в том, что на личность влияют не только события, которые произошли, но еще и восприятие этих событий, их интерпретации, выводы из своего жизненного опыта и опыта близких, усвоенные послания от окружающих, особенно из детства и травматических ситуаций.

Мне это направление психотерапии полюбилось своей эффективностью, краткосрочностью и, конечно, научной обоснованностью.
Я работаю с такими запросами, как:
- Личностные кризисы.
- Стресс и хроническая усталость.
- Проблемы в отношениях с партнером, членами семьи, друзьями, коллегами.
- Неуверенность в себе.
- Чрезмерная привязанность к человеку, зависимость от него,
- Неудачи в личной жизни, выбор неподходящих партнеров.
- Тревога, страхи, панические атаки.
- Апатия, безразличие, потеря интереса к прошлым занятиям, сниженное настроение.
- Депрессия, БАР, угнетенность, упадок сил, перепады настроения.
- Бессонница.
- Травматический опыт любого рода.
- Чувство вины, стыд, обида, зависть, ревность, злость, отчаяние.
- Профессиональное и родительское выгорание, прокрастинация.

В психотерапии мы с клиентом действуем на равных: проживаем сложные эмоции, намечаем цели, согласуем действия и обсуждаем противоречия. Я не гуру и не спасатель, который знает, как нужно жить, я человек, который ищет решение вместе с Вами.

Буду рада помочь!